Til medlemsmøtet 11. november møtte det opp 82 medlemmer og møtet startet som vanlig med kaffe og snitter og en god prat rundt bordene. Så var det tid for diverse informasjon fra lederen vår Tore, det forestående julebordet ble behørig presentert og han anmodet alle om å melde seg på. Tore informerte også om årsmøtet som kommer i februar -26 med henstilling til medlemmene om å påta seg verv når valgkomiteen kommer med henvendelser. Det ble også informert om tilbud på utenlandstur til Gardasjøen og Venezia i april -26. Turen går med fly fra Bergen og det vil være egen turleder for vår gruppe.
Dagens foredrag “En levende alderdom – styrketrening/fysisk aktivitet som medisin.” Var meget bra med to svært engasjerte foredragsholdere. Tor Engevik leder i NSFs(Norsk Sykepleierforbund) faggruppe for geriatri og demens og Unni Olsen med fartstid på 37 år i Televerket/Telenor. Tor fortalte om hvordan trening og aktivitet forbedret livskvalitet selv for personer med begrenset bevegelighet og demens. Foredraget ble krydret med muntre historier og filmklipp fra treningen på Løvåsen sykehjem i Bergen. Og mantraet om at “Alle kan gjøre litt“ ble understreket flere ganger. Foredraget traff meget godt og sågar vossinger spurte om hvordan de kunne komme på Løvåsen når den tid kom.
Unni sin historie viste med all mulig tydelighet at det aldri er for sent å starte med trening. I en alder av 60 år startet hun med styrkeløft - ja du leste rett. Før hun fikk løfte en eneste vekt måtte det grunntrening til og når hun fikk begynne å løfte vekter var selv vektstangen på 20kg tung nok, men hun gav ikke opp og etter noen å med trening løftet hun 75 kg som var ny norsk rekord for aldersgruppen, meget imponerende ! Men det viktigste hun oppnådde med treningen var forbedret livskvalitet og å klare seg godt i hverdagen.
.jpg?width=100&autorotate=true)
